スムージーの効果別レシピ

今、大人気のスムージー

最近、"スムージー"ってとっても人気ですよね!

nayami

たくさんの野菜やフルーツを一気に美味しく摂取出来て、健康のためにも、
ダイエットのためにも、美容のためにも!スムージーを飲んでいる人が急増中です。

 

芸能人でも、飲んでる方多いですよね^^よくテレビやブログなんかでスムージーレシピを
紹介しているのを見ます。

 

海外セレブの間でも最近とっても人気だそうですよ??!^^

 

 

 

スムージーは、凍らせた果物、又は野菜等を使った、シャーベット状の飲み物です。

 

クラッシュドアイスを使用したフローズンドリンクやフローズンカクテル、やわらかいアイス状のシェイクなどにも似ていますが、
スムージーは材料そのものを凍らせて使用します。

 

作り方はカンタン。

 

1.細かく切った果物や野菜などを冷凍庫に入れて凍らせます。

 

2.凍った材料を、牛乳やジュースなどと一緒にミキサーに入れます。
 甘くしたい場合はこの時、ガムシロップなどを入れます。

 

3.ミキサーを使って、かき混ぜれば完成です。

 

口の広いグラスに注いで、フルーツなどはお好みで添えてくださいね。

 

 

 

 

今、大人気のスムージー。そんなスムージーの色んなレシピをご紹介!!始めてない人はぜひ!スムージー生活を始めちゃって下さい^^効き目ごとにスムージーレシピをたくさん乗せちゃいます♪あ、薬ではないので効果は保証しません。あしからず^^